記念すべき。

Blog1日目！

はじめまして。

都内OL1年目、ぱくちーともうします。

この名前の由来は置いておいて（笑）

ダイエットをしています。

正確にはしていました。

ただ、野菜を多めにとって白いご飯は控えめに、

かといってスイーツは別腹♡みたいな本末転倒な食生活を送ってまして。

そこで！何か違うダイエットを始めてみたい！と思いつき、

最近注目されているMEC食ってありますよね？

（meet、egg、cheese）を食事の中心にもってくるから、MEC(^O^)

この食生活の提唱者である渡辺先生の本を読んで

自分の信じてきた食の根幹が崩れました。。

事実、生理は遅れてるわ、冷え性や便秘に悩まされるわで

ヘルシーな野菜を食べてるのになんでこんなに不調なのかなーと日々悶々としていたのです。。。

てことで飛びつきやすい性格というのもあり（笑）、MEC食を実践してみようと思います！

早速明日から食事の記録します*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

今同じくMEC食実践されてる方いましたら、アドバイスなどして頂けると助かります〜☆

がんばりましょうー！